• pimenta do reino a gosto
  • suco de meio limão
  • sal a gosto
  • Meio quilo de filé de peito de frango ( sem pele)
  • azeite a gosto
  • Meia cebola ralada

Em uma vasilha coloque o frango ,o suco de meio limão e aproximadamente 300ml de água e reserve por 10 minutos.depois escorra água e coloque o sal a gosto, a cebola ralada a pimenta do reino e o azeite e reserve por mais 10 minutos.depois coloque em uma grelha ou na chapa oque preferir e vire o frango a cada 3 minutos até e ele assar bem sem deixar ele queimar,assim ele n ficara totalmente seco.Fica sequinho por fora e suculento por dentro.

Fotos da receita Filé de frango light e sequinho

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